Aktuelles aus dem Yogastudio Augsburg Hochzoll

CORONA   UPDATE   Stand:  Donnerstag 11.06.2020

 

Liebe Yoginis und Yogis,

Wir freuen uns sehr, dass wir Euch nun doch noch einen kurzen Kursabschnitt bis zu den Sommerferien anbieten können.

Wir dürfen allerdings Yogakurse bis auf Weiteres nur unter Einhaltung von Hygienemassnahmen anbieten und bitten um Deine Unterstützung und bedanken uns für Dein Verständnis:

 

Kursgröße

8 TeilnehmerInnen

Die TeilnehmerInnenzahl ist  zur Einhaltung des Mindestabstands auf 8  begrenzt. Deswegen ist eine Anmeldung  für den Kursbesuch unbedingt erforderlich. Spontanes Kommen ohne Anmeldung ist deshalb leider erst mal nicht mehr möglich. 

 

Dauer der Stunde 60 Minuten

So können wir zwischen den Stunden großzügig lüften. 

 

Kommunikation

Nach der langen Pause gibt es sicher Gesprächsbedarf. Bitte nutzt dafür die Außenfläche (also bei schlechtem Wetter Regenschirm mitbringen ;-)  ) und die Zeiten vor und nach der Stunde.

Gruppenbildung in den Innenräumen mit geringen Abständen muss ja vermieden werden. Auch im Außenbereich bitte achtsam mit den Abständen umgehen. 

Reinkommen

Bitte kommt lieber ein paar Minuten früher, damit wir die Stunde gemeinsam pünktlich beginnen können. Betretet die Räume möglichst einzeln und achtet auf den Mindestabstand (1,50 Meter).

 

Bitte nicht erkältet kommen
Komm bitte nur ins Yogastudio, wenn Du frei von Erkältungssymptomen bist.

Da auch wir nur unterrichten, wenn wir uns ganz gesund fühlen, kann es auch sein, dass eine Stunde relativ kurzfristig abgesagt wird. Checke deshalb bitte deinen Mail-Eingang noch einmal  3 Stunden vor Beginn der Yogastunde.

 

Mund-Nasenbedeckung

außerhalb des Übungsraums besteht Mund-/Nasenbedeckungspflicht - also beim Betreten und Verlassen des Yogastudios und bei Toilettengängen.  Glücklicherweise kann die Mund-/Nasenbedeckung im Übungsraum abgenommen werden. Wir stellen zur Ablage Einmalpappteller bereit. 

 

Umkleide

Um Stau an der Umkleide zu vermeiden, bitten wir Euch, möglichst bereits in Übungskleidung zu kommen. Falls das nicht möglich ist, achtet bitte auch beim Umziehen auf den Mindestabstand.

 

Handhygiene

Wir bitten Dich, vor dem Beginn der Stunde Deine Hände zu waschen. 

Flüssig-Seife und Papierhandtücher stehen dafür bereit.  

 

Im Übungsraum

Wahrung des Mindestabstands von 1,50 Meter. Im Übungsraum sind Bodenmarkierungen angebracht. Die Markierungen entsprechen der Mitte der Matte.

 

Yogahilfsmittel

Bring bitte – wenn möglich – Deine eigenen Hilfsmittel mit (Mindestausstattung Yogamatte und Decke) . Eine begrenzte Zahl von Yogamatten können wir auch vorübergehend gegen eine Pfandgebühr verleihen (15 Euro), bis Ihr Eure eigene Ausstattung erworben habt. Geliehene Matten, die Ihr mehrmals verwenden wollt,  müsst Ihr dann nach der Yogastunde bitte mit nachhause nehmen.  

 

Husten- und Nies-Etikette

Versteht sich inzwischen von selbst. Bitte huste und niese möglichst immer in die Armbeuge oder in ein Taschentuch. Taschentücher anschließend bitte direkt entsorgen und danach Hände waschen nicht vergessen.

 

Das ist eine ganz schöne Litanei aber es ist zu machen und wir helfen uns gegenseitig dabei. 

Wir freuen uns sehr, Euch wieder zu sehen!
Eure YogalehrerInnen

Claudia, Lydia, Rosemarie, Claudius und Michael 

Hatha Yoga in Augsburg Hochzoll

YOGA & NATUR

mit Lydia Paulitsch

 

Erlebe diese ganz besondere Atmosphäre eines beginnenden Tages.

Diese unglaublich kraftvolle Stimmung der morgendlichen Ruhe, in der du deine Auszeitaugenblicke genießen kannst. Dich erwarten stärkende und aktivierende Bewegungsabfolgen unter freiem Himmel.

Sowie Achtsamkeitsübungen und Meditationen an wundervollen Plätzen mitten in Wald und Heide. 

 

Gemeinsam den Körper stärken, die Sinne bereichern, innerlich aufatmen

und dabei die Schönheit und heilsame Wirkung der Natur genießen.

 

Sei dabei - es lohnt sich so früh aufzustehen! 

 

BITTE ANMELDEN: aus Respekt gegenüber der momentanen Situation,

aber vor allem auch gegenüber der Natur gibt es BEGRENZTE PLÄTZE.

AUF AUSREICHEND ABSTAND IST BITTE ZU ACHTEN.

 

Du brauchst: Matte, Decke, Getränk, Kleidung im Zwiebellook und einen Wecker😉

ZEIT & ORT:

nach Absprache SONNTAGs 6.30/7.00 Uhr

Die Yogastunden finden an wechselnden Plätzen in der Umgebung

von Kuhsee und im Siebentischwald statt. 

Ausgleich: 10 EUR je Termin.

 

ANMELDUNG:

Lydia.paulitsch@gmx.de

www.beweg-dich-glücklich.de

Neuer Online Yoga-Kurs mit Claudia Kieser

 

 

Liebe Yogis und Yoginis,

 

am Donnerstag, den 23. 04. 2020 starte ich um 10.00 Uhr die ersten Online-Yogastunde.  Der Fokus dieser Stunde wird ein Ganzkörper-Workout mit Schwerpunkt “Rücken” sein. Alles was Ihr braucht ist ein internetfähiges Gerät (Browser), mit dem Ihr Euch dann einwählt. Wenn Ihr auch eine Kamera habt, kann ich euch sogar sehen und eventuelle Korrekturen mit einfließen lassen. Außerdem benötigt Ihr eine Matte (Yogamatte, Isomatte, irgendetwas rutschfestes), eine Decke, eventuell ein paar Blöcke oder Bücher und einen Gurt oder Gürtel. Müsste sich alles bei euch zu Hause auffinden lassen ;>) . Verrechnet werden die Stunden ganz normal wie im Studio (ihr habt ja sowieso alle noch 3 Unterrichtseinheiten gut).

 

Also, räumt Euer Wohnzimmer aus oder macht es Euch im Garten gemütlich und los geht’s. Wenn Ihr mit dabei sein wollt, schreibt mir eine E-Mail an: claudia.kieser@freenet.de Ihr bekommt von mir dann am Mittwoch alle nötigen Daten zum Einwählen in den Kurs.

 

Ich freu’ mich total, wieder mit Euch üben zu können,

ganz liebe Grüße,

Namaste,

Claudia

Michael Schuierer  Trikonasana

Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Balance im Alltag tun?

Dann sind Sie bei uns im Yogastudio Augsburg Hochzoll genau richtig:

Yoga hilft Ihnen, sich zu entspannen und Ihre Mitte zu finden.

 

Durch Yogaübungen verbessern Sie zugleich
Ihre Haltung und Beweglichkeit.

Wissenschaftlich erwiesen sind positive Effekte auf den Bewegungsapparat und die Konzentrationsfähigkeit.

 

 

 

 


 

Yogakids im Yogastudio Augsburg Hochzoll

 

Kinderyogakurse

mit Petra Feil

 

infos und Termine hier